【離乳食初期完全ガイド】生後5〜6ヶ月の始め方と10倍がゆレシピ

子供の成長とは早いもので、我が子もあっという間に生後5ヶ月になりました。

5ヶ月…

そう、離乳食が始まる頃ですね👀

第2子なので2回目の離乳食のはずなのになんっっにも覚えていない（笑）

開始時期やスタートOKの判断材料はなんだっけ？
必要なものはなんだっけ？
10倍がゆってどうやって作るっけ？
どうやって進めていくんだっけ？

などなど疑問の嵐でした😭

そこで今回は5,6ヶ月になったら始めるよな～と思いつつ、どう進めていいのか不安なパパママさんに向けて、初期の頃はこれをみれば安心！というものをお届けできればと思います！

離乳食を始めるベストなタイミングは？

5,6ヶ月になったら離乳食を開始しましょう！と一般的に言われていますよね。

などなど細かい開始時期に迷う方も少なくないはず🤔

先日4ヶ月検診にて、離乳食指導で栄養士の先生からいただいた情報をもとに、離乳食開始の合図についてまとめます！

いかがでしょうか？
食への興味については判断が難しいと思いますが、その他は比較的わかりやすいのでそのあたりを参考にしてみるといいかもしれません！

個人的には、早く進めたくて5ヶ月になったその日から始めました！

（早めに開始することで、ミルク以外に食事で栄養が取れるので、ミルクの消費量減るかも…（経済的事情😇）（心の声…）

必要なモノはなに？

開始の日が決まると次に頭に浮かぶのが、何を揃えればイイデスカ…😇

と、準備品が気になると思います。

2人目ということもあり、1人目の時に要らなかったものは省きつつ、必要最低限のモノをご紹介したいと思います！

写真付きで詳細も記載しておきますね❁

＼ 必要なモノ詳細 ／

食器類もエプロンも製氷皿も100均で揃えられるので、安価に済ませたい場合には100円ショップを覗いてみてください＾＾

ブレンダーだけね、、😇
モノによっては高いですが、あるとないとでは準備にかかる時間と労力に雲泥の差があると思います（ヒッソリオススメシタイ）

10倍がゆの作り方と明日以降の進め方ガイド

離乳食初日に食べることが多い10倍がゆ。

いったいどうやって作るんだい？？

生米からの場合と、焚いたお米からの場合の2パターンでご紹介しますね！

---

10倍がゆの作り方

---

<生米の場合>

生米…1/2カップ
水　…1000cc

① お米をサッと洗う
②鍋に入れてお水とお米を入れ、20~30分置く
③蓋をして強火で沸騰させる。沸騰後に蓋をずらし、45分ほど煮る
④火を止めて蓋をして5~10分蒸らす
⑤冷めたら赤ちゃんにあげてOK！

<焚いてあるお米の場合>

お米…30g
水　…200cc

①お鍋にお米と水をいれ、お米をほぐす
②強火にかけ蓋をする。沸騰したら弱火にして蓋をずらし、15~20分蒸す
③冷めたら赤ちゃんにあげてOK！

---

我が家の場合は大人用のお米を多めに焚いて冷凍保存することが多いため、焚いてあるお米を解凍してお鍋でコトコト派です＾＾

出来上がったお粥の様子はこちら👐

硬さなど不安な場合は出来上がったものをさらにすり鉢やブレンダーで細かくすると安心です◎

そう。

あげる量の調整や、食材の追加など結構繊細に進めないといけないんです…！

タイヘン😇

今「あ～面倒…」って思ったパパママさんにおススメしたいのが離乳食アプリです！

私が使っているのは“ステップ離乳食”というアプリ👀

アイコンはこんな感じ

参考までにアプリの画面をシェアします❁
お子さんの月齢を登録することで、月齢にあった食材と量をわかりやすく教えてくれます！！

んもうこのとーーーりに進める予定です（笑）

あげた食材の記録もできるので、進み具合も明確でとってもわかりやすいですよ☺

離乳食が進んだ頃におススメの離乳食レシピなども紹介していきますのでお待ちくださいませ！